آیا قهوه برای ترک اعتیاد مفید است یا هر آنچه می گویند، شایعه است؟

امروزه به افرادی که می خواهند اعتیاد را برای همیشه کنار بگذارند، توصیه می شود که در طول روز از قهوه استفاده کنند. قهوه دارای محرکی به نام کافئین است که سبب می شود، انرژی افراد در طول روز حفظ شود. حال سؤالی که اغلب ما با آن رو به رو هستیم، این است که آیا قهوه برای ترک اعتیاد مفید است یا مصرف آن همانند سایر نوشیدنی ها هیچ تأثیری در ترک اعتیاد ندارد؟

در پاسخ به این ابهام باید گفت که تمامی نوشیدنی های حاوی کافئین اعم از قهوه باعث افزایش انرژی و تمرکز، کاهش خواب آلودگی و افزایش توانایی شما می شوند و ترک اعتیاد را برای شما آسان تر می کنند؛ بنابراین افرادی که دوره ترک اعتیاد را می گذرانند، می توانند از قهوه به عنوان یک نوشیدنی مفید برای غلبه بر بی قراری ها و ناتوانی های جسمی خود استفاده کنند.

آثار مثبت قهوه در زمان ترک اعتیاد

قهوه برای افرادی که در دوره ترک اعتیاد هستند، یک نوشیدنی مفید محسوب می شود؛ البته این امر تا حد زیادی به شرایط بدنی، مدت زمان ابتلای فرد به اعتیاد، میزان مصرف، نوع ماده مخدر و... وابسته است، پس قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص خود مشورت کنید. با این حال اغلب مطالعات فواید بسیار مفیدی را برای مصرف قهوه در زمان ترک اعتیاد بیان کرده اند که از جمله آن ها می توان موارد زیر را برشمرد:

بهبود خلق و خوی افراد در زمان ترک
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
افزایش انرژی در بدن
پیشگیری از دیابت با کمتر کردن قند خون
کمک به دفع مواد زاید و سم زدایی سریع تر از بدن

به طور کلی می توان گفت که قهوه در ترک اعتیاد مفید است؛ اما نباید به عنوان راهکار اصلی برای ترک اعتیاد در نظر گرفته شود. برای این کار بهتر است در کنار قهوه به عنوان یک مکمل حاوی کافئین، از نوشیدنی های جایگزین؛ مانند شیر استفاده کنید و عادات زندگی خود را تغییر دهید تا این دوران به بهترین شکل سپری شود.

مضرات قهوه در زمان ترک اعتیاد

با وجود مزایایی که قهوه برای ترک اعتیاد دارد، مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض بسیار شدیدی ایجاد کند که در این مواقع عاملی بازدارنده در دوران ترک مواد مخدر محسوب می شود. این عوارض به دلیل رفتارهای بدنی که در وضعیت نرمال قرار ندارد، به مصرف قهوه است.

1. وابستگی بیش از حد به مواد مخدر با مصرف قهوه

در ماه های ابتدایی ترک اعتیاد، بدن در شرایط خوبی قرار ندارد و ممکن است با مصرف بیش از حد قهوه، به آن اعتیاد پیدا کند. در برخی از موارد فشار ناشی از ترک مواد مخدر آنقدر زیاد است که فرد با مصرف مداوم قهوه سعی می کند آن را جبران کند؛ اما در واقع صدمات جبران ناپذیری به سلامت خود می زند.

2. بروز رفتارهای پرخطر در افراد معتاد

از دیگر عوارضی که ممکن است با مصرف قهوه در دوران ترک اعتیاد پیش آید، بروز رفتارهای پر خطر است. کافئین موجود در قهوه باعث افزایش رفتارهای پرخاشگرانه و پر خطر می شود؛ بنابراین اگر قهوه را به صورت کنترل نشده مصرف کنید، عصب های مغزی را تحریک کرده و به خود آسیب های جسمی فراوان وارد کنید.

3. اختلال در خواب با مصرف قهوه

یکی از اثرات بسیار مهم کافئین که حتی افراد عادی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد، اختلال در خواب است. این تأثیر در افراد بیمار شدیدتر است. مطالعات نشان می دهد که کافئین ناشی از قهوه تا 12 ساعت در بدن باقی می ماند؛ بنابراین مصرف بیش از حد آن مانع از خواب طبیعی در افراد می شود.

4. افزایش استرس و اضطراب بی مورد

افرادی که در دوران ترک اعتیاد هستند، خودشان به اندازه کافی استرس و اضطراب دارند و نباید در معرض عوامل استرس زای دیگر قرار بگیرند. مصرف کافئین که از حد بگذرد، دستگاه عصبی به شدت تحریک شده و واکنش های غیر طبیعی از خود نشان می دهد. یکی از این واکنش ها افزایش سطح استرس و اضطراب در بدن است.

5. بروز اختلالات گوارشی و کاهش وزن ناگهانی

کاهش میل به غذا در دوران ترک اعتیاد، طبیعی است؛ اما این امر با مصرف بیش از حد قهوه چند برابر می شود. کافئین موجود در قهوه سبب بروز اختلالات گوارشی شده و ترشح اسید معده را افزایش می دهد. افزایش ترشح معده سبب احساس سوزش و ناراحتی در معده می شود که در این صورت فرد اشتهای خود را به صورت کامل از دست می دهد.

6. افزایش ترشح استروژن هم در بانوان و هم در مردان

استروژن از جمله هورمون های جنسی است که هم در زنان و هم در مردان وجود دارد. با مصرف قهوه ترشح این هورمون در بدن افزایش می یابد که با توجه به شرایط خاص ترک اعتیاد، می تواند سبب بروز سایر مشکلات جسمی شود.

دوز مجاز قهوه در زمان ترک اعتیاد

قهوه جایگزین بسیار خوبی به جای نوشیدنی های الکلی در زمان ترک اعتیاد است؛ اما در صورتی که به اندازه و با تشخیص پزشک مصرف شود. بسیاری از افراد به کافئین موجود قهوه حساسیت دارند؛ به همین دلیل تأثیرات نوشیدن قهوه در آن ها چشمگیر است. برای اینکه بدانید چه مقدار قهوه را می توانید در این دوران مصرف کنید، حتماً شرایط فعلی خود را در اختیار پزشک قرار دهید و از هرگونه اقدام خودسرانه خودداری کنید؛ زیرا نوشیدن قهوه در این دوران می تواند زمان بهبودی را افزایش دهد.

تداخلات قهوه با داروهای تجویز شده در زمان ترک اعتیاد

متادون یکی از مهم ترین داروها در زمان ترک اعتیاد است. این دارو سیستم عصبی را تحریک کرده و به عنوان یک داروی تثبیت کننده تجویز می شود. مصرف همزمان متادون و قهوه در دوزهای بالا عوارض جدی برای سلامتی به همراه دارد و اختلالات جبران ناپذیری بر سیستم عصبی مرکزی وارد می کند. حال اگر به تجویز پزشک می توانید از قهوه برای ترک اعتیاد استفاده کنید، بهتر است این محصول را از فروشگاه های تخصصی فروش قهوه؛ مانند قهوه خانه تهیه کنید تا خیالتان از کیفیت محصول راحت باشد و عوارض مصرف قهوه های بی کیفیت، دامن گیر شما نشود.